Новейшие инновации

5 технических решений от боязни полетов

Авиапутешествия могут вызывать неприятные ощущения

Для некоторых пассажиров авиапутешествие означает возможность полистать в аэропорту модные журналы и посмотреть непритязательные телешоу в течение трех три часов кряду, а для других перелет означает потные от страха ладони, побелевшие костяшки пальцев, тошноту и нарастающее чувство тревоги. Стремительное перемещение толп пассажиров, напряженная атмосфера при прохождении рамок безопасности и турбулентность в воздухе прочно привязывает некоторых людей к наземному транспорту. Заголовки срочных новостей также добавляют масла в огонь.

5-tech-solutions-to-ease-travel-fears_2

По мнению Андреаса Олссона (Andreas Olsson), младшего профессора психологии и директора лаборатории Emotion Lab при Каролинском институте в Швеции, применение разных технологий может ослабить воздействие фобий, мешающих путешествовать.

Нужно снять напряжение? – В этом может помочь специальное приложение

Профессор отметил, что по результатам современных научных исследований многие приложения, отвлекающие внимание на другие аспекты, могут хотя бы временно снизить степень беспокойства.

Поиск по ключевым словам «приложение для ослабления тревожного состояния» выдает огромное количество результатов, но среди приложений с высоким рейтингом можно выделить бесплатное  приложение Breathe2Relax, разработанное компанией National Center for Telehealth and Technology. Это интерактивное приложение помогает пользователям развивать навыки диафрагмального дыхания, ослабляющие психологическую реакцию борьбы или бегства.

Нью-йоркский психолог Мартин Сейф (Martin Seif), специалист по тревожным расстройствам, включая боязнь полетов, утверждает, что в общем смысле существуют три типа боязливых авиапассажиров: тех, кто не летал более пяти лет, тех, кто летает только в случае крайней необходимости, и тех, кто летает, всегда испытывая беспокойство.

5-tech-solutions-to-ease-travel-fears_3

Личный инструктор в преодолении тревожности

Командир авиационного экипажа и сертифицированный психотерапевтом Том Банн (Tom Bunn) создал приложение SOAR  в качестве средства управления состоянием тревожности, преодоления клаустрофобии и паники во время полета. Это приложение, доступное для бесплатной загрузки на iPhone, iPad и Android, содержит инструмент определения динамической перегрузки, базовые рекомендации и обеспечивает прогнозы по турбулентности. Можно приобрести специальные аудио и видео материалы, встраиваемые в приложение. Сейф отметил, что приложение SOAR обучает пользователей навыкам борьбы с повышенной тревожностью.

Еще одним приложением в области профилактического тренинга является  приложение VALK для полетов. Это приложение, созданное при участии нидерландского фонда (который выделен для научных исследований и разработок для преодоления болезненного страха перед полетами) стоит около четырех долларов и работает под управлением операционных систем iPhone и Android.

«Хотя я неоднократно читал объяснение понятия “турбулентность”, это знание не помогало мне успокоиться», – написал один из обозревателей ОС Android. «В целом это приложение помогло мне сломать устоявшийся стереотип поведения».

5-tech-solutions-to-ease-travel-fears_4

Больше нет проблем затерянного багажа?

Если говорить о тревожности, то выдача багажа зачастую вызывает напряжение у авиапассажиров. Пристальное внимание к багажной ленте и ожидание появления чемоданов может вызвать серьезный стресс. К счастью, наконец-таки появляются персональные устройства, которые отслеживают багаж. Компания FastTrack совместно с авиакомпаниями ведет разработку электронного стикера (eTag) и упаковочного электронного средства слежения (eTrack) для защиты багажа от краж, а также отслеживания мест его перемещения. Их выпуск в ограниченном количестве намечен на конец этого года.

Несколько десятилетий назад Сейф боялся летать, но он преодолел свой страх благодаря управлению тревожными состояниями и тренируясь с летчиками на авиационном симуляторе в местном аэропорту.

Он считает, что это «чрезвычайно полезное применение технологий и что для подавления страха нужно активно с ним бороться».

Поделиться этой статьей

Другие темы

Стиль жизни

Читать эту статью следующей

Read Full Story